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清热解毒的清炒莴笋如何做

整理:云粑 时间:2025-02-20 阅读:15

清炒莴笋是传统家常菜之一,清脆爽口,清热解毒,非常多的人喜爱这道菜,清炒莴笋的做法非常简单,下面小编就来教大家如何制作清炒莴笋吧。
 

食材

莴笋 200g

火腿肠 2根

盐 2g

鸡精 2g

胡椒粉 3g

操作方法

1

首先把我们准备好一根削好皮的莴笋,然后斜刀切成片。

2

觉得太清淡的朋友可以切一些火腿肠。

3

蒜瓣拍扁后切成蒜沫。

4

莴笋焯水10s左右就可以捞出备用。

5

清炒莴笋推荐使用猪油来炒。

6

油热下蒜沫爆出香味。

7

蒜沫爆出香味后下莴笋和火腿肠。

8

加入2g盐,2g鸡精和1g胡椒粉,翻炒均匀就可以出锅了。

总结

一.莴笋削好皮斜刀切成片。
二.莴笋焯水10s左右。
三.用猪油来炒莴笋会更香。
四.蒜沫爆出香味后下莴笋。
五.加入的盐,鸡精和胡椒粉翻炒均匀出锅。
 

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