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小管鱿鱼如何做好吃

整理:jmqlnga5291 时间:2025-02-21 阅读:20

韭菜花炒小管是福建沿海地区家家户户经常会做的一道美食,小管鱿鱼肉质紧致Q弹,与韭菜花搭配别有一番风味,今天小编就来介绍一下这道菜的具体做法,感兴趣的朋友不妨学习一下。

食材

韭菜花 100克

小管鱿鱼 120克

蒜 1瓣

生姜 5克

红辣椒 半根

油 9克

生抽 1汤匙

盐 1克

操作方法

1

小管鱿鱼去掉软骨和内脏,在流水下冲洗干净,沥干水份备用。

2

韭菜花洗净切成长段。

3

备好蒜末,姜丝和辣椒丝。

4

热锅倒油,小火煸香姜丝和蒜末。

5

放入沥干水份的小管鱿鱼,大火煸炒至肉质微缩。

6

倒入一汤匙生抽上色提鲜。

7

放入韭菜花和红辣椒,与小管一同大火急炒。

8

韭菜花炒至断生后,调入食盐,翻炒均匀后便可出锅装盘。

9

成品图。

10

总结

1将小管处理干净,沥干水分备用。

2韭菜花洗净切成长段。

3备好蒜末,姜丝和辣椒丝。

4热锅倒油,小火煸香姜丝和蒜末。

5放入沥干水份的小管鱿鱼,大火煸炒至肉质微缩。

6倒入一汤匙生抽上色提鲜。

7放入韭菜花和红辣椒,与小管一同大火急炒。

8韭菜花炒至断生后,调入食盐,翻炒均匀后即可。

美食营养,家常菜

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