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姜哥私房菜——照烧鸡肉串

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         照烧鸡肉串,鲜嫩的鸡肉包裹在浓浓的照烧酱汁中,照烧鸡肉串咸鲜微甜的口感很受小朋友的欢迎,连蔬菜也很美味。

食材

鸡胸肉 适量

青葱 适量

紫苏叶 适量

味增 适量

麻油 适量

酱油 适量

味霖 适量

砂糖 适量

操作方法

11.串先泡冷开水、青葱切细末、紫苏叶卷起切细丝备用

22.烧酱酱油、味霖、砂糖拌匀备用

33.胸肉用搅拌机切碎

44.胸肉、味增拌匀

55.入麻油、青葱末、紫苏叶(细丝)搅拌均匀

66.至鸡肉馅有黏性即可

77.手沾上少许麻油,取适量鸡肉馅于手上,双手来回丢甩,拍出裡面的空气

88.形成长条型

99.将竹串串入

1010.盘上铺上烤盘纸抹上少许麻油,入烤箱烘烤20~30分钟(途中可以翻面),直到烤熟,出烤箱前再将照烧酱涂抹于表面即可

美食营养,家常菜

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