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虾仁炒蛋的鲜嫩做法

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虾仁是富含营养的海鲜之一,也是我们比较常吃的海鲜之一,鲜嫩的虾仁,要保留它鲜甜的口感,除了蒸,我们还可以用来炒蛋,做出来不但完全没有腥味,还特别适合身体正在发育的小朋友吃。
虾仁炒蛋也是广东的一道有名的菜肴。

食材

土鸡蛋 4个

虾仁 100g

操作方法

1

土鸡蛋敲开,加入1.5个鸡蛋分量的凉水打散备用;

2

鲜虾去掉虾壳,虾肠,清洗干净备用;

3

水烧开,倒入虾仁煮至金黄,稍卷起来,注意不要煮太久,2分钟左右就好,老了就不嫩了,

4

把煮好的虾仁加入打好的鸡蛋液中搅拌均匀;

5

热锅下油,倒入蛋液;

6

蛋液底部稍微开始凝固的时候就可以用铲子把蛋饼轻轻拨弄到一起,弄成蛋松的感觉;

7

注意用铲子压一下,这样可以保证鸡蛋熟透的同时,虾仁也能受热,待蛋液完全凝固得马上出锅,老了鸡蛋会变硬的。

美食营养,家常菜

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