虾仁是富含营养的海鲜之一,也是我们比较常吃的海鲜之一,鲜嫩的虾仁,要保留它鲜甜的口感,除了蒸,我们还可以用来炒蛋,做出来不但完全没有腥味,还特别适合身体正在发育的小朋友吃。
虾仁炒蛋也是广东的一道有名的菜肴。
食材
土鸡蛋 4个
虾仁 100g
操作方法
1
2
3
4
5
6
7
土鸡蛋敲开,加入1.5个鸡蛋分量的凉水打散备用;
2鲜虾去掉虾壳,虾肠,清洗干净备用;
3水烧开,倒入虾仁煮至金黄,稍卷起来,注意不要煮太久,2分钟左右就好,老了就不嫩了,
4把煮好的虾仁加入打好的鸡蛋液中搅拌均匀;
5热锅下油,倒入蛋液;
6蛋液底部稍微开始凝固的时候就可以用铲子把蛋饼轻轻拨弄到一起,弄成蛋松的感觉;
7注意用铲子压一下,这样可以保证鸡蛋熟透的同时,虾仁也能受热,待蛋液完全凝固得马上出锅,老了鸡蛋会变硬的。









