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长寿老人的养生药膳“神仙鸡”,究竟怎么做?

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三游神仙鸡是湖北宜昌市一道传统名菜,选用肥嫩仔鸡为原料,经宰杀洗净后,以整鸡置砂钵用多种调味料腌渍,再加高汤及香料、冰糖等调料烧沸,然后移小火(火靠)至汁浓鸡熟装盘。
色亮香醇,原汁原味。

食材

三黄鸡 1只

蹄花 0.5个

五花肉 100g

黄酒 适量

鲍鱼汁 适量

冰糖 适量

酱油 适量

腐乳汁 一汤匙

小葱 2根

姜适量 3片

操作方法

1

1)将姜切成片垫在锅部最下一层;将切成薄片的五花肉垫在姜片上;

2

2)在五花肉上再沿着锅边在摆一圈切块的蹄花;将小葱打成节放在蹄花中间;将三黄鸡平铺在蹄花上面;

3

3)准备下面五种调料鲍鱼汁, 酱油, 黄酒, 冰糖和腐乳汁;

4

4)不用加水,将鲍鱼汁, 酱油,黄酒, 冰糖四种调料混合在一起, 加热, 不停地搅拌, 熬制浓汁, 将它浇在鸡的表面上。

5

5)慢慢地熬制浓稠些,即用勺留下来时成一条直线;

6

6)将熬成的浓汁均匀地浇在鸡的表面上;盖上盖;将厨房纸巾打湿,并沿着锅盖边缘铺在上面;

7

7)一直开小火焖上三个小时,注意不要让它糊锅底;将鸡和蹄花拿出,用将熬出来的浓汁浇在鸡上面,味道更好。

美食营养,家常菜

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