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砂锅泥鳅的做法

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      泥鳅有水中人参之称,做法有很多种。
砂锅泥鳅就是把泥鳅先煎炸一下,让后放入佐料,用砂锅煮出来。
这样做的味道比较鲜美,既具有红烧泥鳅的入味,又具有清蒸泥鳅的鲜嫩。

食材

野生泥鳅 500克

生姜 适量

盐 少量

料酒 适量

醋 少许

植物油 20克

干椒 适量

葱花 若干

老抽 10克

操作方法

1

宰杀过的泥鳅洗净。

2

将泥鳅放入盆中,加入少量盐、料酒、醋、姜丝腌制10分钟。

3

准备蒜瓣、姜沫。

4

锅中大火烧热,倒入植物油。

5

放入沥干水分的泥鳅煎炸。

6

手持锅柄,煎好一面后,继续反动煎第二面。

7

加入蒜瓣、干椒、姜丝炒香,再加入料酒、醋、盐、糖,翻炒。

8

加入老抽哦,放500克水煮一下。

9

将泥鳅连同汤料一起放入砂锅。

10

砂锅加热,中火煮20分钟。

11

关火,放入葱花。
根据口味加入胡椒、鸡精等。

美食营养,家常菜

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