紫菜鱼丸汤是一道低脂减肥菜,紫菜含有丰富的碘元素,经常食用有利于身体健康,鱼丸则只放含量非常低,吃多了也不用担心会长胖,无论是夏天还是其他季节,花5分钟做一碗吃了之后就会充满幸福感,下面让我们一起去看下这道简单的紫菜鱼丸汤的做法吧!
食材
鱼丸 1碗
紫菜 2片
蒜末 适量
葱花 适量
盐 适量
操作方法
1
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6
首先把鱼丸提前解冻后洗干净,紫菜提前泡水,葱花切成末备用!
2接着开火,锅烧热之后倒入适量油,油热了加入一点蒜末煸香后把紫菜倒进去翻炒。
3大约翻炒1分钟后即可一次性加满冷水,盖上锅盖大火烧开!
4大火烧开后即可把洗净的鱼丸倒进去继续二次烧开。
5待鱼丸都浮起来则说明煮熟了,加入适量盐调味即可熄火起锅。
6最后一步就是将做好的紫菜鱼丸汤装盘,端上桌之前加入适量葱花装饰下即可!









