用白灼的做法，比起用油炒得更健康。
食材
芥蓝 300克
高汤 50克
蚝油 1汤匙
生抽 1/2汤匙
食盐 1/2茶匙
鸡粉 少许
白糖 少许
蒜 3瓣
花生油 20克
操作方法
1
2
3
4
材料准备好；菜心撕去根部老皮，蒜蓉切碎
2锅里烧开水，调入少量盐，放菜心焯至断生后捞出
3锅里烧开水，调入少量盐，放菜心焯至断生后捞出
4淋在菜心上即可
一道家常菜蚝油菜心
整理：我们去压马路
时间：2025-02-15
阅读：30
美食营养,家常菜
家常菜包菜炒肉丝的简单做法
日本传统家常菜——牛蒡金平
家常爆炒花椰菜
分类推荐
鸭血你会做吗？
酱肉青椒的做法是如何的呢？
大葱炒蛋做法～～～春节年味菜素
近期更新
炒芥菜的做法步骤
怎样消除不良情绪
怎样平复情绪