做父母的都知道，孩子不生病，健康平安快乐长大就是父母最大的心愿；春季是疾病高发的季节，尤其是孩子老人这样抵抗力比较弱的群体，平常要做好防护工作，饮食上要注意调节，多给孩子吃些清淡又营养的食物；山药含有18种氨基酸和10余种微量元素，以及其他的矿物质，又健脾安神的功效，常吃可增强抵抗力，白山药也含有丰富的蛋白质和钙等孩子身体所需的营养元素，春季多喝也可以助孩子促进骨骼发育；孩子脾胃不好，山药还有促进消化的功效，有助于肠胃的消化和吸收。
我家每周至少要喝一次这样汤，孩子增强抵抗力少生病，还能猛涨个儿呢。
孩子不生病才能不影响学习。
排骨 1根
山药 1截
生姜 2片
盐 1勺
准备食材
2排骨冷水入锅，焯去血水，捞出再次冲洗干净备用；
3另起锅，放入足够多的清水，放入排骨、生姜片，大火转小火炖；
4山药去皮切成小块；
5排骨炖出白色的汤时，放入山药，继续炖；
6直到所有食材全部炖烂，出锅前放入盐即可；
7美味又营养；
美食营养,家常菜
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