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家常芹菜炒猪肝

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猪肝营养丰富,香嫩爽口能防治贫血和有效地补充维生素 A,又是补铁的佳品,但食用不能过多,一般一两周吃一次就可以了。

食材

猪肝 300G

芹菜 100G

葱白 半根

大蒜、姜片 适量

干辣椒 适量

泡红椒 2个

仔姜 适量

淀粉 适量

操作方法

1

猪肝300克左右,清理洗干净,最好是多用自来水冲洗,然后切片备用;

2

将猪肝切片放入碗中,加入切好的泡红椒、仔姜片、剁碎的大蒜,少量料酒跟淀粉,腌制10分钟左右;

3

将大蒜、生姜切片,辣椒切段(用手掰开也是可以的),大葱白斜切,芹菜切段备用;

4

锅中放入适量食用油,油温适宜之后加入葱白、姜片、蒜片爆香;

5

爆香之后放入干辣椒段(辣椒里面的籽弄出来会更香),炒至辣椒籽变黄,加入芹菜翻炒几下;

6

随后加入腌制好的猪肝,大火炒至猪肝变色即可加入少量精盐,装盘上桌。

美食营养,家常菜

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