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烤箱烤鸡胸肉的做法

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鸡胸肉是减肥的食品,简单用烤箱烤一下,带有香味而且有嚼劲

食材

鸡胸肉 1块

料酒 35汤勺

香油 24汤勺

胡椒粉 适量

盐 适量

蒜头 2颗

操作方法

1

将蒜头切片,如图

2

锅里加入冷水煮开后放入鸡胸肉和料酒煮8分钟左右,如图

3

等到鸡胸肉冷了以后撕片,如图

4

然后加入料酒、胡椒粉、香油放入烤箱(200度,15分钟)烤,如图

5

烤完以后拿出来装盘,完成,如图

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