鸡胸肉是减肥的食品,简单用烤箱烤一下,带有香味而且有嚼劲
食材
鸡胸肉 1块
料酒 35汤勺
香油 24汤勺
胡椒粉 适量
盐 适量
蒜头 2颗
操作方法
1
2
3
4
5
将蒜头切片,如图
2锅里加入冷水煮开后放入鸡胸肉和料酒煮8分钟左右,如图
3等到鸡胸肉冷了以后撕片,如图
4然后加入料酒、胡椒粉、香油放入烤箱(200度,15分钟)烤,如图
5烤完以后拿出来装盘,完成,如图

鸡胸肉是减肥的食品,简单用烤箱烤一下,带有香味而且有嚼劲
鸡胸肉 1块
料酒 35汤勺
香油 24汤勺
胡椒粉 适量
盐 适量
蒜头 2颗
将蒜头切片,如图
2锅里加入冷水煮开后放入鸡胸肉和料酒煮8分钟左右,如图
3等到鸡胸肉冷了以后撕片,如图
4然后加入料酒、胡椒粉、香油放入烤箱(200度,15分钟)烤,如图
5烤完以后拿出来装盘,完成,如图

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