茄子是最下饭的家常菜之一,无论怎么做都非常好吃,但是大部分人一说到茄子首先想到的都是红烧茄子,肉沫茄子、鱼香茄子等这些做法,今天跟大家分享一道黄豆烧茄子的做法,黄豆具有丰富的雌激素,非常适合女性朋友们经常食用!经常吃能够补充雌激素,起到美容养颜的作用呢!
食材
茄子 3根
黄豆 50克
酱油 2勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
剁椒 1勺
淀粉 半勺
白砂糖 1勺
蒜末 适量
葱花 适量
操作方法
首先把干黄豆洗干净,然后用冷水泡软,尽量提前一天就泡软,这样能缩短烹制时间,没有提前泡的黄豆口感不好。
2接着将茄子去蒂洗干净切成长条放在一个干净的盆里,撒上一点盐搅拌均匀,静置20分钟左右。
在此过程中可以将茄子的酱料调配好,将酱油、生抽、蚝油和淀粉倒在碗里加入适量冷水搅拌均匀备用!
3锅里放少许油,油热了之后先把蒜末放进去煸香,然后把泡软的黄豆倒进去翻炒,翻炒到黄豆出香味之后加入适量水先煮一会。
4接着另起一锅。
锅里面多放一点油,然后把茄条倒进去油炸,炸软之后既可以捞出来备用。
5紧接着看一下锅里黄豆的水分是否烧干了,快烧干的时候把炸软的茄子倒进去,翻炒一会后就把调好的酱汁倒进去,大火烧开!
6大火烧开之后,继续中火焖煮5分钟左右,然后加入1勺剁椒进行提味!
7待茄子烧软烂之后即可熄火起锅,在出锅之前可以撒入适量葱花装饰一下!
8最后一步就是将烧好的黄豆烧茄子装盘端上桌想用啦!









