豆角含有各种维生素和矿物质等。
能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。
嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌，做成馅料也是特别好吃的。
食材
豆角 500g
肉馅 500g
面粉 550g
葱末姜末 适量
食用油 适量
老抽 适量
麻油 适量
料酒 适量
盐 适量
生抽 适量
操作方法
1
2
3
4
5
6
7
1、做馅饼的豆角，要选择比较宽厚的豆角，这样切碎后拌馅很香，吃起来口感也好，不柴。
豆角洗净，切碎丁。
不需要用盐杀水，用手攥一攥即可。
22、准备适量肉馅，加入葱姜末。
接着加入各类调味料拌匀。
33、攥干的豆角放入肉馅里，可以打一个鸡蛋或者倒入1小勺食用油，这样搅拌的时候容易上劲。
44、面粉550克600克左右，加入清水，揉成面团，盖保鲜膜醒发20分钟。
55、醒好的面团分成均匀的小剂子，擀成中间后边缘薄的面皮，包裹适量馅料。
包成包子状，再按扁。
66、用电饼铛或平底锅，刷上一层油，锅子烧热后放入馅饼，两面煎到金黄即可。
77、这个馅料的量能做20个左右的馅饼，趁热切开蘸醋食用，很好吃。
