猪肝明目、健脾、补气、养血;家常炒猪肝,关键是把握火候,须大火快炒,才能抄的鲜嫩;猪肝超前须挂糊上浆,炒时才不会让水分跑出。
食材
猪肝 250g
洋葱 1棵
青椒 1只
红椒 1只
黑木耳 若干
香葱 2棵
大蒜 5瓣
料酒 15g
陈醋 5g
白糖 3g
鸡精 3g
鸡蛋 1枚
淀粉 若干
盐 3g
干树椒 2只
麻椒 5粒
老抽 少许
色拉油 少许
生姜片 3片
操作方法
1
2
3
4
猪肝用小流水浸泡3060分钟,斜刀切成薄片;
黑木耳水发;青红椒去籽切成菱形;香葱切段;洋葱切成菱形;大蒜切片备用。
2将淀粉打入蛋液中,加老抽少许,再将切好的猪肝放入抓均匀。
开火,放入色拉油,烧至7成熟放入干树椒、麻椒、姜片爆香后放入猪肝快速滑散,变色盛出。
3锅中留油,放入洋葱、青红椒、木耳炒至断生。
4放入猪肝、香葱段、蒜片,炒均;再依次放白糖、米醋、鸡精翻炒后加入料酒、食盐炒均匀;出锅盛盘。









