色彩清新亮丽,入口鲜嫩绵软,一道鲜豌豆炒鱼丁营养丰富,美味可口。
下面我就将鲜豌豆炒鱼丁的做法告诉大家。
食材
龙利鱼 250g
豌豆 150g
胡萝卜 100g
红薯淀粉 20g
料酒 20ml
姜 5g
葱 5g
蒜 2粒
操作方法
1
2
3
4
5
将龙利鱼切丁、姜切末、葱白切葱花、胡萝卜切丁。
2准备好龙利鱼,放入一半葱、一半姜,加少许盐,淋入适量料酒,加一勺红薯淀粉拌匀,腌制十分钟。
3锅中倒入小半锅清水,水开后,加一勺盐,淋入适量食用油,倒入豌豆、胡萝卜,焯熟捞出。
4锅中放入油,倒入龙利鱼,炒至变色捞出
5另起油锅,下入姜、葱煸香,接着将豌豆、胡萝卜倒入锅中,倒入适量清水,煮开后,下入鱼丁,淋入适量水淀粉,翻炒变熟,即可装盘。

总结
1.龙利鱼切丁、姜切末、葱白切葱花、胡萝卜切丁
2.备好龙利鱼,放入一半葱、一半姜,加少许盐,淋入适量料酒,加一勺红薯淀粉拌匀,腌制十分钟
3.中倒入小半锅清水,水开后,加一勺盐,淋入适量食用油,倒入豌豆、胡萝卜,焯熟捞出
4.中放入油,倒入龙利鱼,炒至变色捞
5.起油锅,下入姜、葱煸香,接着将豌豆、胡萝卜倒入锅中,倒入适量清水,煮开后,下入鱼丁,淋入适量水淀粉,翻炒变熟,即可装盘。








