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简单家常菜之降血压血脂的炒洋葱

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洋葱可以降血压,降血脂,是非常好的一种食材,今天小编介绍的是如何素炒爽脆可口的洋葱。

食材

洋葱 2个

油 3匙

醋 2匙

酱油 2匙

盐 半匙

蚝油 1匙

操作方法

1

首先准备两个洋葱

2

把洋葱去掉底部的根,上面的头

3

然后把洋葱切成丝,因为会辣眼睛,可以把刀,洋葱都泡一下水

4

把锅烧热,然后加入适量的油

5

然后放入切好的洋葱快速翻炒

6

大概翻炒一分钟左右,使洋葱都沾到油

7

然后加入适量的酱油和醋,醋一定要放的,为了让洋葱爽脆,一定要早加

8

然后再继续翻炒四分钟左右

9

再加入蚝油和盐

10

再翻炒两分钟左右让洋葱入味就可以出锅了

美食营养,家常菜

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