豆腐油片是豆腐的衍生品,油炸而成,颜色金黄漂亮,内部是空心的,营养很丰富,富含氨基酸;豆腐不耐存放,而豆腐油片却能放很多天。
豆腐油片的做法很多,可以烧汤,可以清炖、红烧。
今天小编做的是圆椒肉丝炒豆腐油片。
食材
豆腐油片 150克
圆椒2只 200克
瘦肉 50克
食用油 适量
盐 适量
味精 适量
生姜片 适量
酱油 适量
操作方法
1
2
3
4
5
6
豆腐油片150克,放碗里待用;
瘦肉约50克,切成丝,放生姜、少量淀粉、盐,腌制几分钟,放淀粉的目的是为了炒时容易熟,并且嫩。
2圆椒2只,去掉蒂和籽,用手撕成一片一片的。
3铁锅里放油,倒入腌制好的肉 丝,里面的生姜一块儿倒进去,用小火炒。
4炒得肉丝一半熟时,倒入切好的圆椒,调大火炒,稍微放点盐。
5炒12分钟,放入豆腐油片,加点酱油,继续大火炒;豆腐油片吸收水分能力强,需要放少量的水,再放些盐,可以盖上锅盖焖半分钟。
注意此时放盐,先放在水里,待盐熔化后放入;否则,豆腐油片会咸淡不均匀。
6关火,起锅,一锅圆椒肉丝炒豆腐油片出锅啦!绿色的圆椒、滑嫩的肉丝、香香的豆腐油片,吃起来爽口、清淡,散发着浓浓的豆香味。









