油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C,胡萝卜素等营养也很丰富,对人体健康有好处。
“什锦小油菜”主要的食材油菜、辣椒、火腿肠等食材制作而成。
食材
油菜 3棵
辣椒 1个
火腿肠 1根
葱 适量
蒜 适量
盐 少许
味精 少许
醋 少许
酱油 少许
操作方法
1
2
3
4
首先先准备好需要的食材油菜3棵、火腿肠1根,辣椒1个,葱、蒜,把油菜、辣椒、葱洗干净后备用
2把准备好的火腿肠切成片、辣椒、葱切成段备用
3锅中倒油,把葱段蒜放入锅中炒香,然后放入油菜翻炒、再放入辣椒段进行翻炒,最后放入切好的火腿肠进行翻炒,翻炒好后放入盐、味精、醋、酱油进行调味
4一盘好吃又好做的什锦油菜就做好了









